Упражнения для глазок

    Наше время все больше и больше получают распространение такие проблемы как близорукость и дальнозоркость, а это далеко не самые страшные болезни глазок.


    За здоровьем глазок нужно следить с самого раннего возраста, сразу как только малыш появился на свет и даже во время беременности.


    Хорошим упражнением для младенца будет - повесить разнообразные игрушки в его кроватке. Например, разноцветные фигурки: шарик, кубик, пирамидка. Малыш будет фокусировать на них свой взгляд, а когда родители будут приближаться, то на родителях. Такое упражнение поможет разработать глазные мышцы малыша.


    Следует также оказывать своего малыша окулисту. Первый год каждые полгода, а потом ежегодно.


    Следить чтобы у ребенка не было застывшего взгляда. Это когда ребенок перестает моргать. Когда глаза напряжены, например если сидишь за компьютером, или во время просмотра телевизора, каждые сорок минут делать перерыв. Не читать лежа, когда есть тряска или при плохом свет. Делать разминку для глаз. Такие простые правила, мопогут сохранить зрение в норме.